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安大略省居民将在周日“失去”一个小时的睡眠，因为时钟将向前调整进行夏令时——一位教授表示这一做法应该被彻底废除。
这一半年度的传统在第一次世界大战期间首次在加拿大实施，目的是为了提高生产效率，旨在让加拿大人在夏季拥有更多的日光。它将在周日的凌晨2点开始，此时时间将调整为凌晨3点。
生物学教授帕特里夏·拉金-托马斯博士告诉CTV新闻多伦多，11月份将时钟拨回一个小时要容易，因为我们可以获得一个更长的白天和额外的一个小时睡眠。
正是在春季将时钟向前拨一个小时的调整中，人体才会真正感受到影响，首先是通过“失去”一个小时的睡眠导致的疲惫感。
拉金-托马斯解释说：“当你强迫自己突然改变醒来的时间和你开始接收到光的时间时，你就是在请求你的生物钟移动一个小时，这就像是进入了一个不同时区。”
她指出，旅行者常常感到的时差反应，以及一切都感觉“不同步”的状态。
“你的身体时钟需要一两天的时间来适应你突然放置的这个新时区，在此期间也可能会出现一些问题，直到你的生物钟重回正常。”
拉金-托马斯表示，在春季调整后的头几天中，心脏病发作、中的卒中和工作场所伤害的发生率都会增加。
“甚至有一项研究表明，时间调整后法官会给予更严厉的判决。要么是因为睡眠不足而心情不好，要么是因为感觉有些‘时差反应’而导致他们的判断能力受到影响。”拉金-托马斯说。
这位生物学教授解释说，向前拨一个小时的时间会干扰人们的昼夜节律——这种生物钟用于调节身体功能。
“你大脑中的中央时钟试图重置到您新目的地的光线，但你的内部系统（如消化道）却可能仍在你原来的时间继续工作。如果你不按太阳告诉你吃食物的时间，就会出现生物钟失灵的情况，导致不同器官各自以自己的时间运作，直到中央时钟可以把它们全部调整到同步。”拉金-托马斯说，并补充说光线重置了这个内部时钟并帮助同步一切。
大约五年前，安大略省差点就实施了永久的夏令时，当时通过了时间修正法案。
拉金-托马斯还提到了美国的阳光保护法案，该法案在参议院通过，声称实施夏令时将持续进行。 该法案在众议院陷入停滞，未能就维持标准时间还是永久夏令时间达成协议。
“理想情况下，我们都该顺应阳光，废除我们的时钟，像中世纪那样逢日出而作，农民们都在时间以外的情况下生活，根本不需要时钟。没有电的文化中，人们根本不需要自己的时钟。这是理想状态。我们无法做到这一点，但我们可以取消夏令时。”拉金-托马斯表示。
美国总统唐纳德·特朗普此前曾表示，美国可能在周日后停止改变时钟，称这种做法“很不方便”且“非常昂贵”。然而，在本周四，这位指挥官似乎有所回撤，告诉白宫记者公众对此意见不一。不过，最近由埃隆·马斯克在社交媒体X上进行的一个非正式投票显示，约58%的投票者更倾向于保持永久的夏令时。
“这是错误的选择。”拉金-托马斯总结道。
来自CTVNews.ca的肯德拉·芒吉奥提供的文件。
