图片源于：https://calgaryjournal.ca/2025/04/01/how-calgarys-maria-russo-found-her-calling-in-yoga/
玛丽亚·鲁索的瑜伽教练之路并非事先计划好。
起初，她对尝试瑜伽心存疑虑，但这段旅程最终塑造了她的个人与职业生活。
在2000年代初，鲁索的朋友建议她试试位于卡尔加里市中心的Yoga Passage瑜伽馆。
鲁索起初犹豫不决，因为她之前尝试过一次瑜伽课，但觉得自己不适合。
这一次，然而，她却有了不同的体验。
“我发现我爱上了它，”鲁索说，“那种有意识的运动，推动我进步的方式。但真正吸引我的，是在垫子上的反应方式与生活中的反应方式之间的关联。这让我非常好奇。”
职业转变
鲁索当时全职在一家男士服装店担任助理经理。
尽管工作繁忙，她仍努力规律地上课，把瑜伽融入到自己的生活中。
随着兴趣的加深，鲁索开始在繁忙的工作中参加瑜伽教练课程。
她内心深处知道愿望是全职从事瑜伽，但却迟迟未能下定决心迈出这一步。
“我总是对自己说，‘我想分享一些我在瑜伽垫上学到的东西，给别人带去帮助’， ”鲁索说道。
最终，她鼓起勇气，告别了企业界的生活。
鲁索不仅完成了一门培训课程，还在若干年间参加了多个课程，包括在温哥华、哥斯达黎加和卡尔加里的培训。
“我第一次参加的培训是250小时，然后在此之后，又参加了50小时和其他200小时的课程——这一切都相辅相成。”鲁索说道。
寻找平衡
然而，她的旅程不仅仅是关于专业的发展。
鲁索还要平衡忙碌的工作和养活两个孩子之间的关系。
“这很难管理，”她说， “但我可以做好我需要做的一切，同时还可以教书。”
现在，她每周教11节课。
“瑜伽的每个方面都适合每一个人——只要动动身体就足够了。”她说，“没有人应该感到畏惧。”
对于鲁索而言，在她的课程中创造强烈的社区感是优先事项。
她的同事亚历克斯·劳欣赏鲁索如何同时管理这两个角色。
“她从容应对这一切”，劳说，“她总是谈论她和孩子们的冒险，以及他们对她的重要性。”
“我在学生进来和离开时都与大多数人交谈，”鲁索说。
“我鼓励他们提问和反馈。我真心希望能记住他们的名字，并了解他们的一些事情。这是我努力营造舒适感的一种方式。”
她在课堂中建立的个人联系，使得学生感到支持和参与。
克服挑战
鲁索自信的旅程并非没有挑战。
在她职业生涯的早期，她曾遭遇自我怀疑。
“当我在World Health工作时，我觉得自己不够好，”她说，“我总是带着紧张的心情走进去，不确定自己是否能够胜任。”
为了克服紧张，鲁索专注于调整自我对话和深呼吸。
“我不断提醒自己，我是有能力的。”
经过多年的瑜伽练习，鲁索回首往事时，遗憾自己没有更早地相信自己。
“我把它推迟太久了，而不是相信自己，”她说。 “我看到新毕业的老师们勇敢地跳入这个行业。我希望自己早些这样做。”
她的练习，如同她的自信，一路上不断进化。
现在每周教授六天课程的鲁索，已经发展出一种帮助她保持平衡的心态。
瑜伽不仅是她的工作，它还是她身心健康的重要组成部分。
“如果我今天心情不好，我只是去垫子上，所有的一切便会变得更加美好，”她说。
有一件事情从未改变：
“她始终如一，她的热情在每次授课中都显而易见，”劳说道。
鲁索对任何怀疑瑜伽是否适合他们的人给出的建议很简单。
“瑜伽的每个方面都适合每一个人——只要动动身体就足够了，”她说。“没有人应该感到畏惧。”
鲁索成为全职瑜伽教练的道路，涵盖了完善体式和引导课程以外的事物。
这始终是关于拥抱自我发现、克服疑虑以及与他人分享瑜伽的益处。
