图片源于：https://vancouversun.com/news/vancouver-considering-relaxing-regulations-saunas-cold-plunge-venues
想象一下进入温哥华的一条小巷——那种你通常会尽量避免的小巷。
你会看到一个满是垃圾桶、雨水和城市污垢的地方。
你看到一个白色的帐篷，但这不是一顶验尸帐篷。
里面有一个火坑，一个桶形桑拿和一排漂浮着冰块的冷水浴缸。
这个位于温哥华工业区的避难所是一个社区“冷水浴”。
虽然奢华水疗中心多年为人们提供北欧式桑拿体验和冷水浸泡，但休闲的冷水浴和桑拿场所在大温哥华地区相对较新。
如果趋势的标准是最早发现的人与我们其余人相遇的时刻，那么我们正处于趋势的顶峰。
Gatherwell位于Mount Pleasant，是大温哥华地区新出现的几处户外桑拿/冷水浴场所之一。
就像大麻商店一样，它们在监管之前就出现了，且在灰色地带运营——不完全合法，也不完全非法，但未被监管。
这一情况即将改变。
在六月，温哥华市议员Lisa Dominato提出了一项动议，放宽市政法规，允许并规范户外冷水浴和桑拿场所——而现在，城市正在考虑允许更多选项，比如海滩边的移动桑拿，或者将闲置的社区游泳池转换用于寒冷天气的提案。
我们还不是芬兰，那里桑拿和“冰洞”游泳是国民休闲，但这一切都是一个开始。
Dominato表示，城市正在响应一种“代际转变”，人们对健康、养生和个人成长的体验的渴望不断增长。
它也有助于以积极的方式重新利用未充分利用的工业区域，Dominato说。
一个委员会正在研究需要什么样的监管流程，而已经运营的空间将被允许继续运营。
到2025年底，我们可以期待有更多旨在将我们荒芜的小巷和停车场转变为接近愉悦的地方。
根据北美桑拿协会的研究，桑拿暴露已被证明可以促进显著的多巴胺释放，带来快感、改善情绪、提高精力，类似于跑者的快感，增强免疫系统。
研究也表明，冷水浸泡能使血管收缩，将血液推向身体核心，同时减少炎症，改善胰岛素敏感性，并对压力的调节产生积极影响。
Gatherwell的创始人Jonathan Chawla认为，这些益处不仅仅是治疗性的。
“Gatherwell的主要目的是创造一个人们可以减少孤立、体验连接和发现归属感的空间，”Chawla说。
Chawla出生于加拿大，但在泰国长大，几年前他移居温哥华时，遭遇了孤独感和孤立。
“在寒冷的月份，这里没有很多地方可以去和人交谈而不依赖酒精，进行有意义的对话并建立深入的连接，”Chawla说。
他表示，温哥华没有足够的“第三空间”——社区场所，能够让人们以友好的方式聚集，而不是在家或工作中。
部分受启发于现在已关闭的斯阔米什秘密桑拿，Chawla设想了一个户外的、本地的、安全的、可及的地方。
于是，他租下了一个停车场，并在Mount Pleasant的一个商业区设立了场所。
市政府和卫生部门到访检查了这个场所。
检查过后，他们允许他继续营业。
“市政府非常，非常乐于帮助我们解决这个问题，”Chawla说道。
Gatherwell的体验费用在25到37加元之间。
虽然Gatherwell提供空间供团体租用，但它是一个亲密空间，人们来这里谈话并共同体验，Chawla说。
“你可以单独出现，而不感到被吓倒，”他说。
Gatherwell共有四个不同温度的冷水浴缸，温度从1摄氏度到10摄氏度，为参与者提供储物柜、浴袍、桑拿毛巾和茶。
参与者穿着泳衣。
当桑拿室大部分时间保持安静，只有热石头上蒸汽的滋滋声时，冷浴缸内则满是痛苦、成就感和欢笑的喘息声。
在火坑旁，围绕着一杯杯热茶，人们感受到释然与放松。
Daniel La France是一位建筑师，他在UBC的硕士研究中专注于冷水浸泡实践。他设计了自己的可移动冷水浴平台，他梦想着将其漂浮在当地的水道中。
La France表示，他对这一趋势的扩展感到兴奋，并希望它能够变得更具包容性和可及性。
La France在疫情封锁期间第一次了解到冷水浸泡，当时他正遭受心理困扰。
一位朋友邀请他在北温哥华的一条河里进行户外浸泡，这个体验带给了他挑战、快乐、解脱和连接。
“我立刻爱上了它，”他说。
La France研究了这一实践，从土著汗房到俄罗斯浴室，以及大自然中嵌入的冷水浸泡机会，研究了热与冷的仪式如何净化身体、心灵和精神，但最重要的是，“沐浴应该是有趣的。”
“将一条小巷的“切片”转化为一个美丽的共享体验的机会，”La France说。
