图片源于：https://vancouver.citynews.ca/2024/07/05/vancouver-heatwave-tips-cooling-centre/
气温升高 对于卑诗省的许多地区来说，南海岸将有望超过30摄氏度。
卫生当局提供了一些建议，帮助居民在即将到来的热浪中保持清凉，包括：
喝足够的水，即使你不口渴，尤其是在夜间
减少活动量，避免剧烈活动
穿着湿毛巾或衬衫
坐在凉爽或温水的浴缸里
冲凉
使用个人喷雾器
建议观察中暑的迹象，包括剧烈头痛、困惑、站不稳、呕吐和失去口渴感。
“如果你出现与高温有关的疾病症状，请立即降温，如有需要请寻求帮助。”卫生当局表示。
“危险的高温相关疾病是一种医疗紧急情况。”
保持家里凉爽的提示：
确定一个凉爽的睡眠地点
安装遮阳篷、百叶窗、百叶帘或窗帘，以在白天挡住阳光
确保附近有风扇，但卫生当局指出，在35摄氏度以上的温度下，风扇不会降低体温
使用数字室温计来判断家里是否过热
此外，找到家附近的一个空调空间，在必要时可以去那里降温。卫生当局建议前往电影院、图书馆、社区中心和商场等空调场所。
观察中暑迹象：
建议观察中暑迹象，包括剧烈头痛、困惑、站不稳、呕吐和失去口渴感。
“如果你出现与高温相关的疾病症状，请立即降温，并在需要时寻求帮助。”卫生当局表示。
“危险的高温相关疾病是一种医疗紧急情况。”
重要的是要照顾他人，尤其是老年人、患有慢性疾病的人和独居者。
至于你的毛茸茸的朋友，卑诗省防止虐待动物协会提醒宠物主人，动物永远不能被单独留在炎热的车内，即使只是短时间。
“我们经常听到这样的说法，’我只是跑进商店一下，我只离开了几分钟！’ 但许多人不理解的是，即使几分钟对一只动物来说也可能有致命的影响。”卑诗省防止虐待动物协会的保护和利益关系高级官员Eileen Drever表示。
“更不用说，即使是最短暂的行程也可能在您在商店里待上半个小时或更长时间的情况下，您的宠物在炎热中受苦。”
在家时，该协会提供了如下让您的宠物更凉爽的提示，包括确保它们有充足的水，给它们一个冰冻的零食碗，确保它们有凉爽的睡觉地方，并给它们一个风扇。
北温哥华市也提供了宠物主人的提示，并表示，主人应避免在混凝土上遛狗。
“狗实际上是通过脚掌出汗的，所以在热的人行道上行走对它们有很大影响，尤其是在较暗的沥青上。”市政府表示。
“通过将手放在人行道上，看看您是否可以舒适地将手放在那里10秒钟；如果不能，那么对于狗的脚来说，那就太热了。”
在大温地区哪里可以降温：降温中心、游泳池和喷雾站
温哥华市创建了一张互动地图，显示所有降温中心、喷雾站、喷水公园、戏水池和天气保护广场的位置，网址在这里。
“您无需注册、支付或出示身份证明就可以访问降温中心。”该市表示。
“这些地点提供座位、水和洗手间。您还可以前往社区内的空调空间，如购物中心或社区组织。”
所有社区降温中心允许表现良好的宠物进入，除了Evelyne Saller Centre和Carnegie Community Centre。图书馆不允许携带宠物。
本拿比市
本拿比市运营四个降温中心，每天将在上午10点至晚上10点之间开放，直到天气变凉。
Cameron Community Centre（卡梅隆街9523号）
Eileen Dailly Leisure Pool（Willingdon大道240号）
Bonsor Recreation Complex（Bonsor大道6550号）
Edmonds Community Centre（Edmonds大道7433号）
在Chilliwack周围的许多空间里都设有降温中心。
Cheam Leisure Centre—Market Way45501号
Chilliwack Landing Leisure Centre—Corbould大道9145号
Chilliwack Library—First大道45860号
Sardis Library—Tyson大道5819号
Yarrow Library—Community Street 4670号
Central Community Park Spray Park—Victoria大道45943号
Cheam Centre Spray Park—Market Way大道45501号（上午9点至晚上8点）
Chilliwack Landing Spray Park—Corbould大道9145号（上午9点至晚上8点）
Coquitlam市有许多地点可以让人们降温，包括：
降温中心：
Coquitlam市政厅—Guildford Way大道3000号
Bettie Allard YMCA—Emerson大街555号
Centennial Activity Centre—Poirier大街578号
City Centre Aquatic Complex—Pinetree Way大道1210号
Dogwood Pavilion—Winslow大道1655号
Glen Pine Pavilion—Glen Pine Court1200号
Maillardville Community Centre—Carier大道1200号
Pinetree Community Centre—Pinetree Way大道1260号
Poirier Community Centre—Poirier大道630号
Smiling Creek Activity Centre—Princeton大道3456号
Summit Community Centre—Parkway Boulevard1450号
Town Centre Park Community Centre—Pinetree Way大道1200号
游泳池：
Eagle Ridge Outdoor Pool（Guildford大道2689号）和Blue Mountain Wading Pool（King Albert Way975号）欢迎随时进入
免费喷水公园：
Burns Park Spray Park—Edgar大道802号
Cottonwood Spray Park—Aspen大道672号
Galloway Spray Park—Galloway大道3404号
Mackin Spray Park—Brunette大道1046号
Norm Staff Spray Park—David 大道3320 号
Panorama Spray Park—Johnson大街1485号
Rochester Spray Park—Rochester大道1390号
Sheffield Spray Park—Sheffield大道3510号
Blue Mountain Spray Park，King Albert Ave. 975号
Town Centre Spray Park，Pinetree Way大道1299号
Port Coquitlam 在 Poco Community Centre (PCCC) 和 Hyde Creek Recreation Centre设有降温中心，周一至周五上午6点至晚上9点开放，周六和周日上午8点至晚上8点开放。
此外，该市在Castle和Sun Valley Parks设有喷水公园，Lions Park和PCCC设有喷水设施。室外游泳池包括Centennial、Routely、Sun Valley和Robert Hope游泳池。
北温哥华有许多设施可以帮助驱散炎热。
室外喷雾站：
市政广场—第14街死胡同附近
Dog Park—8th & Lonsdale，东侧
Mahon Park—撞球场旁
Moodyville Park—洗手间旁
Ray Perrault Park
Victoria Park West
Waterfront Park South
喷水和戏水公园：
Mahon Spray Park—上午9点至晚上9点
The Shipyards Splash Park—上午10点至晚上8点
新西敏市
几个地方将提供降温中心：
Century House—Eighth大街620号
Queensborough Community Centre—Ewen大道920号
New Westminster Public Library—Sixth大街716号
Anvil Centre—Columbia 大街777号
该市在其网站上提供了一些去降温的地方建议。
